秘密之“毒”
1.撞见“秘密”
秘密压心底 憋得慌
由于不小心把钥匙遗忘在办公室,刘小姐深夜返回时却撞破了两个同事的地下情。而那位男同事的妻子还是自己的好朋友。虽然答应了那位男同事“暂时不说”,但每次看到自己的好友时,刘小姐都不断地在挣扎,发展到一看到好友上线,自己就立马下线,好友约自己见面,马上想尽办法推脱。
“明明是他们两个感情的事,怎么我觉得犯错误的是我自己?我每次看到她都如同芒刺在身。话到嘴边,又不敢说。”刘小姐陷入了焦虑中。
2.误说“秘密”
后悔说漏嘴 失眠两个月
在调查中,有近五成人士告诉我们曾经不小心将朋友的秘密说漏嘴过。公务员钟先生称自己在一次和同事聚餐醉酒后无意中说出了领导的某个秘密。第二天,钟先生才知道全公司的人都知道了。两个月来,钟先生每天都惴惴不安地害怕领导知道,每次看到领导来,就赶紧躲到一个角落里。“我经常晚上做噩梦,都是梦到领导责问我为什么要说出去。”
3.听说“秘密”
无意听到“坏话” 好友变陌路
因为好奇或娱乐主动套取秘密或许还让某些人有种偷窥欲得到满足的愉悦,但某些无意中得知的秘密则让人们尴尬和难以处理。张小姐就曾因为在洗手间听到平日与自己姐妹相称的同事在背后说自己的坏话,从此,张小姐极度反感对方那虚伪的笑脸。
专家“解毒”
性格、环境决定承担秘密的能力
“每个人承担的能力都有所不同。这同他们所处的环境,和本人的性格有很大的关系。”廖红称,在职场中,白领人士因为秘密从而产生焦虑的情况也非常多。“不过并非所有人一旦有秘密就会产生焦虑,有的人有可能瞬间就忘了,但有的人有可能会一直被压力撑得很难受。”廖红谈到,女性因为较为感性和敏感,所以较之男性产生焦虑的可能性更大,而过于追求完美、敏感、在意别人看法的性格特征的人更易引起焦虑。
秘密解药—不要背负别人过多的责任
“知道了别人的秘密,就把别人的东西强加在自己身上,让自己去负担,这是获知秘密后的压力所在。”廖红说,面对“秘密”释放压力,应该做到如下几点:
1.要正确认识自己承担的责任。哪些是自己应该去承担的,哪些是自己不应该去承担的。比如就像某些秘密,是当事人告诉你的。既然他都选择了说给你听,那他就要去承担这个责任,而不是由你去承担。不要背负别人过多的责任。
2.正确认知自我。不要总担心秘密被泄露了怎么样啦,别人会怎么看我。你自己首先清楚秘密不是你说出去的,那就清者自清。
3.寻找适合的抒发途径。哪些秘密是该说的,哪些是不应该说的,许多人都会有自己的一套道德判断。每个人处理的方法不一样,有的人自动就淡忘了,而有的人则很想去抒发。那可以选择和当事人没有利益关系的朋友或者家人,去掉当事人的名字,或是寻找某些隐蔽的渠道去抒发。
来源:凤凰时尚