一个人颤颤巍巍地走在钢丝上，稍有不慎就会跌落万丈深渊。一个人背负三座大山累得气喘吁吁。还有一个人蹲着马步，长着三头六臂，每个头上都顶着一摞盘子，几只手上分别拿着酒杯、令旗、匕首、盾牌等物品。马步蹲得时间太长，裤子都蹲破了。这是职业人士为自己描绘的一幅幅生动的自画像，也正是他们生存现状的真实写照。频繁见诸报端的早衰、过劳死现象，已经深深地困扰了职场上的白领，让他们的健康指数危机四伏。

　　76%的城市白领亚健康12月6日，一份《2009中国城市健康状况大调查》之“中国城市白骨精(白领、骨干、精英)健康状况白皮书”发布。这是一份经中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会等医疗权威机构经过科学汇总分类及分析而得出的报告。这份调查以北京、上海、广州等十余个直辖及省会城市300万健康体检数据样本为基础，面向全国城市白领精英人群，从个人、家庭、企业、城市四个角度入手展开健康调查。

　　数据分析显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)，35至50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“生理年龄”10年左右。

　　而精英人群比较突出的健康问题，集中于两大类身体不良状况：第一类属于代谢紊乱，第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重。专家分析，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是引发身体亚健康状况的重要因素。

　　多年来，复旦大学社会学系教授顾晓鸣一直在反思诸如华为员工过劳死、白领自杀等职场悲剧事件。2008年春节后不久，在短短的十天时间内，华为公司接连发生两起员工跳楼事件。而两年来，华为已经发生6起员工非正常死亡事件。顾晓鸣说，IT企业都希望最大限度地利用员工脑力资源去激发生产力，但华为采用的模式还是计划经济下工业生产的旧模式，在这样的模式下员工缺乏抒发渠道是必然的。“国际上一些走在前列的公司，从开始穿便装上班，到允许员工带宠物上班，以及给员工提供健身福利等等，这能极大地激发其员工创造力。”

　　正如这份报告关于压力来源的调查显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。白领族群普遍反映，他们目前心理状态排名前三位的均为负面情绪，分别为疲倦感49%，平淡感46%和烦躁感38%，满足感不到一成。

　　女性白领的健康恐慌

　　Cathy是沪上某旅游类媒体的执行主编。前两天，她的一个四十几岁的女下属，诚惶诚恐地向她打来了电话，对方在电话里满是忧伤，因为这几天小叶增生疼得厉害，担心自己患了乳腺癌，于是便跑来征询Cathy的意见，是否要去肿瘤医院接受身体检查和治疗。Cathy被来电弄得哭笑不得，似乎下属情况远没有恶劣到这种地步，然而这种恐慌却是事出有因。上个月，Cathy公司组织员工进行例行体检，结果发现公司里一名三十五岁左右的女员工罹患乳腺癌，还有一位三十出头的女性患上了宫颈癌。“简直太恐怖了，以往总觉得还年轻，这种妇科癌症不会这么快找上门来，却不想危机离我们已经如此之近了。”Cathy有些膛目结舌，生活作息不规律，工作压力巨大，内分泌紊乱，更让这些女性杀手过早地侵蚀了女性同胞的健康。

　　据世界卫生组织(WHO)统计，全世界妇女乳腺癌发病率以每年2%～8%的速度在递增,而在我国大城市如北京、上海、天津、广州发病率较高，农村发病率较低，因此乳腺癌又被称为“城市女性第一杀手”。另外，我国乳腺癌妇女发病年龄比美国提前10年，为35～55岁，45岁是发病高峰期。究其发病原因，遗传、营养失衡、不良生活习惯以及心理健康等都会导致乳腺癌的发生。

　　根据“中国城市白骨精健康状况白皮书”从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行的调查统计，也印证了都市快节奏对人们健康指数带来的负面影响。调查显示，近八成白领饮食睡眠不规律;23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外，32.4%睡眠质量不好。数据显示，白领女性更容易受到心脑血管病、妇科疾病的威胁，男性则要注意“猝死”、“癌症”等问题。

　　改善亚健康行动力不足

　　白领亚健康状况触目惊心。可是，有多少职场人士已经开始真正重视这些反映身体健康的信号呢？

　　日前，生活周刊与开心网联合发起了一份关于白领健康状况的小型调查。调查发现，身体发出亚健康信号的表现比较集中，73%的受访者出现心理压抑、抑郁的状况，五成以上的人焦虑、易躁易怒，过度疲劳，出现睡眠障碍，还有近四成的人出现代谢紊乱和慢性疾病症状。在导致身体亚健康的原因中，83%的人认为主要原因是“缺乏体育锻炼”，61%认为是“生活作息不规律，”认为“过度疲劳，没有时间调节”的人占到了59%，分列原因排名中的前三位。

　　虽然大多数人已经充分地意识到身体有亚健康的信号，并能客观分析导致亚健康状况的原因，但是身体力行的人却占少数。

　　在“你每周用来锻炼身体的时间”选项中，选择“几乎不锻炼”的比例高达了51%，坚持每周锻炼1-3小时比例仅为21%。即便关注到了身体的信号，时间的车轮也会让大多数职场人身不由己。在“你愿意放下工作改善身体出现的亚健康吗？”一项调查中，真正有勇气完全放下工作关注身体健康的人有31%，表示“身不由己，没法放下工作”的人占到27%，而绝大多数人愿意考虑协调部分工作量。

　　而在健康指数下滑数字的背后，却不能忽视归根结底造成了职场白领幸福感的缺失。在我们针对职场“白骨精”幸福指数的调查中，高达58%的比例认为自己根本体会不到幸福感，而83%的受访者认为在都市生活，压力非常大。

来源： 江西时尚网